CBD pour végétaliens et végétariens

Les adeptes de l'alimentation crue et les végétaliens ont depuis longtemps découvert les nombreux avantages des graines et de l'huile de chanvre. Mais les feuilles et les fleurs des plants de chanvre contiennent également des nutriments bénéfiques, dont l'un est le cannabidiol (CBD). Les produits CBD gagnent en popularité, en particulier parmi les enthousiastes de la santé et du bien-être. Mais comment le CBD s'intègre-t-il dans l'alimentation des végétariens et végétaliens ? Dans cet article, nous explorerons les avantages du CBD pour les végétariens et végétaliens et vous donnerons des conseils sur la manière de choisir les bons produits à base de chanvre.

Pourquoi les végétaliens et les végétariens choisissent-ils l'huile de CBD ?

Ses bienfaits pour la santé rendent le cannabidiol intéressant pour tout le monde, mais en particulier pour les végétariens et végétaliens qui reconnaissent la puissance des remèdes à base de plantes. Le chanvre a toujours été utilisé comme plante médicinale dans différentes cultures du monde. Il est essentiel de noter que deux produits principaux peuvent être utilisés :

1. les produits CBD
2. l'huile de graines de chanvre

Il est important de savoir que l'huile de CBD n'est pas un complément alimentaire mais est utilisée par beaucoup comme un produit de style de vie. Néanmoins, elle offre de nombreux avantages pour la santé dont les végétariens et végétaliens peuvent bénéficier. Les graines et l'huile de graines de chanvre, riches en nutriments, peuvent être utilisées en complément des gouttes de CBD.

La puissance du chanvre : Cannabidiol

Le CBD, ou cannabidiol, est l'un des 120 cannabinoïdes présents dans le chanvre. Ne vous inquiétez pas, le CBD n'est pas psychoactif et est tout à fait légal. Il offre de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction de l'anxiété, le soulagement de la douleur et l'amélioration du sommeil. Ces bénéfices rendent le CBD attrayant pour beaucoup, y compris pour les végétariens et végétaliens. Note : Les graines de chanvre et leur huile ne contiennent pas de cannabidiol. Il est extrait des fleurs et feuilles du plant de chanvre. Donc, si vous achetez des graines ou de l'huile de graines de chanvre, ces produits ne contiendront pas de CBD.

Avantages du CBD pour la santé

Voici quelques raisons pour lesquelles de nombreux utilisateurs aiment utiliser l'huile de CBD et pourquoi tu devrais peut-être l'inclure dans ta routine :

• Réduction du stress : le cannabidiol peut contribuer à réduire le niveau de stress et à favoriser un sentiment de calme et de détente.
• Soulager la douleur : de nombreuses personnes utilisent l'huile de CBD comme alternative naturelle aux analgésiques traditionnels.
• Favoriser le sommeil : les gouttes de CBD peuvent aider à s'endormir et à rester endormi, améliorant ainsi la qualité du sommeil.

À quoi les végétaliens et les végétariens doivent-ils faire attention lorsqu'ils choisissent des produits à base de CBD ?

Même si de nombreux produits CBD sont végétaliens et végétariens, ce n'est pas toujours le cas. Certains produits peuvent contenir des produits ou des sous-produits animaux, il est donc important de vérifier soigneusement les ingrédients. Conseil : vérifiez le label de qualité végane ! 

Ingrédients dans l'huile CBD

• Huiles porteuses : le CBD est souvent dissous dans des huiles porteuses comme l'huile de coco ou de chanvre. Mais faites attention, certaines huiles pour animaux, comme l'huile de poisson, ne conviennent pas aux végétariens ou végétaliens.
• Gélatine : Certains edibles au CBD, comme les gummies, peuvent contenir de la gélatine, non adaptée aux végétariens et végétaliens.
• Cire d'abeille : Certains produits cosmétiques au CBD peuvent contenir de la cire d'abeille, que les végétaliens évitent.

Graines de chanvre dans l'alimentation végétarienne et végétalienne

Les graines de chanvre et l'huile de chanvre ont considérablement gagné en popularité ces dernières années, notamment au sein de la communauté végétarienne et végétalienne. Elles sont une excellente source de nutriments essentiels et peuvent être intégrées de différentes manières dans l'alimentation. Examinons de plus près ce que ces super-aliments ont à offrir.

Qu'est-ce que les graines de chanvre et l'huile de graines de chanvre?

Les graines de chanvre sont les graines de la plante de chanvre (Cannabis sativa). Elles ont un goût doux et noisette et sont riches en nutriments précieux tels que les protéines, les fibres, les oméga-3 et les oméga-6. L'huile de graines de chanvre est obtenue par pression à froid de ces graines. C'est une excellente source de graisses saines et peut être utilisée pour cuisiner, cuire ou comme complément alimentaire.

Avantages des graines de chanvre et de l'huile de graines de chanvre pour les végétariens et les végétaliens

Les graines de chanvre et l'huile de graines de chanvre sont de super-aliments puissants qui méritent une place dans l'alimentation de chaque végétarien et végétalien. Avec leur haute teneur en protéines, en acides gras essentiels et en fibres, ils sont un excellent complément à une alimentation saine et équilibrée.

Riche en protéines

Les graines de chanvre sont une excellente source de protéines. Elles contiennent tous les neuf acides aminés essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même. Cela en fait une source de protéines exceptionnelle - une rareté dans le monde végétal.

Riche en acides gras essentiels

Les graines de chanvre et l'huile de graines de chanvre sont riches en acides gras oméga-3 et oméga-6. Ces graisses saines sont nécessaires pour de nombreuses fonctions corporelles, y compris la santé du cerveau et du cœur.

Riche en fibres

Les graines de chanvre contiennent une bonne quantité de fibres. Les fibres peuvent améliorer la digestion, stabiliser la glycémie et augmenter la sensation de satiété, ce qui peut aider à contrôler le poids.

Comment utiliser les graines de chanvre et l'huile de graines de chanvre

Les graines de chanvre peuvent être intégrées de diverses manières dans l'alimentation. Elles peuvent être consommées crues, torréfiées ou transformées en beurre de graines de chanvre. Elles sont un excellent complément aux salades, smoothies, céréales ou yaourts. L'huile de graines de chanvre a un goût doux et noisette, qui se marie bien avec de nombreux plats. Elle peut être utilisée dans les vinaigrettes, versée sur des légumes ou dans des recettes de pâtisserie en remplacement d'autres huiles.

Utilisation de l'huile de CBD

L'huile de CBD est administrée sous la langue avec une pipette, où elle agit et est absorbée dans la circulation sanguine par la muqueuse buccale. Le dosage de l'huile de CBD est simple car vous pouvez compter le nombre de gouttes. Selon les besoins, les gouttes de CBD peuvent être prises le matin ou le soir. Une prise continue d'huile de CBD est également possible.

Alternativement, le CBD peut également être utilisé topiquement, par exemple sous forme de pommades CBD ou d'huile de massage CBD. Les cosmétiques au CBD, comme les soins du visage au CBD ou les baumes à lèvres au CBD, sont très populaires, pas seulement chez les végétariens et les végétaliens.

Recettes avec des graines de chanvre et de l'huile de graines de chanvre

Les graines de chanvre et l'huile de graines de chanvre peuvent être intégrées de nombreuses façons dans son alimentation quotidienne. Voici quelques exemples de comment utiliser ces super-aliments riches en nutriments:

1. Smoothies avec des graines de chanvre : Ajoutes une cuillère à soupe de graines de chanvre à votre smoothie du matin. Elles ajoutent une note noisette et augmentent la teneur en protéines du repas.
2. Salades avec de l'huile de graines de chanvre : Utilises de l'huile de graines de chanvre comme huile de salade et obtene une dose supplémentaire d'oméga-3 et d'oméga-6.
3. Graines de chanvre dans les céréales et le yaourt : Ajoutes des graines de chanvre à vos céréales du petit-déjeuner ou au yaourt pour rendre son petit-déjeuner plus riche en protéines et en nutriments.

Conclusion

Le CBD peut être un complément précieux à l'alimentation des végétariens et des végétaliens, à condition de choisir les bons produits. Toujours vérifier les ingrédients sur l'emballage pour vous assurer que le produit répond à vos besoins alimentaires. Les graines de chanvre et l'huile de graines de chanvre sont de puissants super-aliments qui méritent une place dans l'alimentation de chaque végétarien. Avec leur haute teneur en protéines, en acides gras essentiels et en fibres, ils sont un excellent complément à une alimentation saine et équilibrée.