Est-il préférable de prendre l'huile de CBD le matin ou le soir ?

Dans le cas d'un médicament, il y a des recommandations sur le moment où il doit être pris. Trois fois par jour, après le repas ou avant - Le moment de la journée a-t-il un impact sur la prise de CBD ? Est-il préférable de prendre de l'huile de CBD le matin ou le soir ? L'efficacité du CBD est-elle différente le matin par rapport au soir ? La bonne nouvelle pour toi est que tu peux prendre des gouttes de CBD quand tu en as besoin. Certaines personnes aiment utiliser l'huile de CBD après s'être levées, car cela stimule leur concentration tout au long de la journée. D'autres préfèrent prendre du CBD le soir, car cela les aide à s'endormir. Il te suffit d'essayer à quel moment de la journée la prise d'huile de CBD te convient le mieux. Dans cet article, tu trouveras des conseils sur les méthodes que tu peux utiliser pour trouver la meilleure utilisation du CBD pour toi.

Comment déterminer le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD ?

À ce stade, nous voulons te donner un petit guide sur la façon de déterminer le meilleur moment de la journée pour utiliser l'huile de CBD. Réponds à ces trois questions :

1. Pourquoi prends-tu du CBD ?
2. Combien de gouttes d'huile de CBD prends-tu ?
3. Comment prends-tu le CBD ?

Après avoir répondu à ces trois questions, nous n'avons qu'un seul conseil à te donner : essaie ! Prends de l'huile de CBD parfois le matin et parfois le soir, ou même à la fois le matin et le soir, et fais attention à l'effet que tu ressens. Il n'y a qu'une seule règle : si tu te sens bien, tu fais tout bien.

Astuce : il peut être utile de noter sur un bout de papier l'heure à laquelle tu as pris combien de gouttes de CBD. De cette façon, tu peux surveiller la posologie du CBD et son efficacité sur ton corps.

Quels résultats attends-tu de l'huile de CBD ?

Qu'espères-tu changer ou améliorer avec la prise de CBD ? La raison de la prise d'huile de CBD peut aider à déterminer le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD. On peut aussi prendre du CBD plusieurs fois tout au long de la journée. Cela peut être utile si on souffre de stress. Nous pouvons te rassurer : une surdose de CBD est peu probable et n'est pas dangereuse. Pas étonnant que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) considère le CBD comme sûr [1]. De plus, le CBD n'a pas d'effets secondaires graves dont tu devrais avoir peur. Souvent, ces effets secondaires du CBD sont simplement indésirables. Par exemple, le produit de chanvre détend, ce qui peut rendre certains utilisateurs somnolents. Certaines personnes recherchent exactement cet effet, tandis que d'autres le trouvent gênant.

Demande-toi donc quels effets tu souhaites obtenir avec le CBD. L'application de CBD est particulièrement populaire pour soulager la douleur, l'anxiété ou pour améliorer le sommeil. Le CBD pour un meilleur sommeil est pris le soir ou la nuit. En cas d'anxiété, on peut prendre de l'huile de CBD plus fréquemment. La question est de savoir quels avantages et quels effets tu attends de l'utilisation du CBD. Oriente-toi donc sur ces exemples :

Tu as besoin d'aide pour dormir toute la nuit ? – Prends de l'huile de CBD le soir avant de te coucher.

Tu as des douleurs comme le syndrome prémenstruel ou la migraine ? – Prends de l'huile de CBD dès le matin.

Tu veux mieux gérer le stress ? – Prends de l'huile de CBD le matin et/ou le soir.

Dosage du CBD

Comme mentionné, il n'y a pas de dose maximale autorisée de CBD par jour en mg. Tant que tu es satisfait de ton dosage personnel de gouttes de CBD et que tu les tolères bien, tout va bien. Il n'y a donc pas de bon ou de mauvais dosage de CBD. Il est préférable d'augmenter lentement la dose de CBD et de noter combien de gouttes d'huile de CBD tu prends et à quelle heure. Ainsi, tu peux observer précisément comment ton corps réagit à la dose de CBD.

Si tu remarques par exemple que l'huile de CBD te rend très somnolent, tu ne devrais pas prendre de gouttes de chanvre le matin ou choisir un dosage faible le matin. Passer une journée entière à somnoler n'est pas ton objectif. Certains utilisateurs rapportent que quelques gouttes de CBD juste après leur réveil les rendent plus concentrés. En cas de problèmes de concentration, il est logique de prendre de l'huile de CBD tout au long de la journée. Avant de te coucher, tu peux également choisir une dose plus élevée de CBD. Il s'agit de savoir comment tu obtiens les meilleurs résultats et effets avec la prise de CBD.

Quels produits CBD dois-je utiliser ?

Enfin, les produits CBD spécifiques eux-mêmes jouent un rôle dans la décision du moment de la journée où l'on veut utiliser le CBD. Certaines personnes trouvent par exemple gênant de sortir leur flacon d'huile de CBD en public et de se mettre du cannabidiol sous la langue. Donc, on prend de l'huile de CBD le matin ou le soir. En revanche, tu peux emporter ton stylo à vapeur avec du liquide CBD partout. Tu peux vaporiser du CBD pendant la pause déjeuner, entre les cours ou sur le quai de la gare.

La forme sous laquelle tu veux utiliser les produits CBD dépend des effets que tu souhaites obtenir. Il existe une multitude de produits contenant du CBD sur le marché et tu trouveras sûrement le bon pour toi. La façon dont tu utilises le CBD peut influencer son effet et tu peux utiliser cela à ton avantage.

À quelle vitesse l'effet du CBD se manifeste-t-il après l'ingestion ?

Le produit CBD de ton choix influence également la rapidité et la durée de l'effet du cannabinoïde. Le choix des produits sur le marché est énorme. Tu trouveras sûrement celui qui te convient le mieux !

En règle générale : vapoter du CBD est une forme de consommation qui procure un effet rapide mais de courte durée. Le CBD ingéré par l'estomac commence à agir tardivement, mais son effet dure plus longtemps. L'huile de CBD, que l'on dépose sous la langue, devrait commencer à agir dans la demi-heure qui suit et avoir une efficacité de plusieurs heures.

Si tu prends des capsules de CBD le matin, elles commenceront probablement à agir après une heure, lorsque tu seras déjà au travail. Les produits dont l'effet du CBD est retardé ne conviennent donc pas avant d'aller au lit si tu veux t'endormir plus rapidement. Lorsqu'il est ingéré, l'ingrédient actif est absorbé par la muqueuse de l'estomac. Après un repas, l'effet du CBD peut être retardé car l'estomac est plein. Lorsque l'on utilise des gouttes de CBD sous la langue, l'ingrédient actif pénètre dans la circulation sanguine du corps à travers la muqueuse buccale.

Attention ! Le CBD n'est pas un complément alimentaire approuvé. Nous recommandons de laisser l'huile de CBD agir dans la bouche et de la recracher ensuite.

Par exemple, le CBD inhalé d'une cigarette électronique agit en quelques minutes, mais son effet ne dure pas longtemps. Lors de l'inhalation, le cannabidiol pénètre dans la circulation sanguine par les poumons. Les liquides CBD conviennent donc à la consommation "au besoin" et à tout moment de la journée. Avec le choix du produit, tu peux développer tes propres méthodes pour tirer le meilleur parti du CBD.

Y a-t-il des inconvénients si je prends de l'huile de CBD le matin ou le soir ?

L'huile de CBD a-t-elle un effet différent selon que je l'utilise le matin ou le soir ? La réponse courte est oui ! Cela est dû au fait que le métabolisme fonctionne différemment à différents moments de la journée. C'est pourquoi il est important de savoir si on prend ses médicaments le matin ou le soir.

La plupart des gens dorment la nuit. Le métabolisme ralentit alors. Les ingrédients actifs comme les cannabinoïdes dans le corps sont consommés plus lentement. Un médecin parlerait de "métabolisation". En revanche, le métabolisme est en pleine activité pendant la journée.

Qu'est-ce que cela signifie pour l'utilisation du CBD ? Y a-t-il des inconvénients à prendre de l'huile de CBD le soir ? Non, pas du tout. Tu peux utiliser le CBD de la manière qui te donne les meilleurs résultats. Donc, si tu dois prendre quelques gouttes de plus pendant la journée, ce n'est pas un problème.

Comment se produit l'effet du CBD ?

Le cannabidiol peut avoir une influence directe sur le métabolisme, et ce, de manière tout à fait naturelle. Tous les êtres humains possèdent en effet un système endocannabinoïde (SEC). Il faut l'imaginer ainsi : le système endocannabinoïde fait partie du système nerveux des êtres humains et possède des récepteurs répartis dans tout le corps, notamment dans l'intestin, les os ou le cerveau. Tu peux obtenir un aperçu du fonctionnement du SEC dans cet article de neurosciences de Lu & Mackie (2021) de l'Université d'Indiana.

Ces récepteurs peuvent être occupés par des cannabinoïdes, comme le CBD, et produire un effet. Les terpènes, les composés aromatiques de la plante de chanvre, interagissent également avec le système endocannabinoïde. Ces composés végétaux sont ajoutés au corps par voie interne ou externe. Le corps produit également ses propres cannabinoïdes, appelés endocannabinoïdes. L'utilisation du CBD a donc le potentiel de produire un effet sur différents processus dans le corps, notamment :

• Le sommeil
• L'humeur
• La digestion
• Les douleurs
• Et bien plus encore !

Contrairement aux médicaments, le cannabinoïde a l'avantage d'être une substance naturelle. Et beaucoup préfèrent un remède naturel à un produit chimique.

CBD le matin ou le soir - Que dois-je prendre en compte ?

Il faut simplement faire attention à te sentir bien lorsque tu prends de l'huile de CBD. C'est vraiment la seule règle qui s'applique au CBD. Il n'y a pas de recommandations de dosage précises, la dose de CBD par jour dépend de tes besoins individuels. De nombreuses études confirment également que le cannabidiol est bien toléré et n'a pas d'effets secondaires dangereux. Dans une analyse littéraire récente de chercheurs de l'Université de Sydney, il est dit : "Dans l'ensemble, le CBD a un excellent profil de sécurité, même à une dose relativement élevée."[2]

Cependant, les débutants ont souvent des inquiétudes concernant la prise de CBD. Après tout, l'ingrédient actif provient de la plante de cannabis. Puis-je conduire après avoir pris de l'huile de CBD le matin ? Le CBD peut-il être détecté dans un test sanguin si j'ai pris des gouttes de chanvre la veille au soir ? Il n'y a pas lieu de s'inquiéter : l'huile de CBD est légale. Un produit de chanvre CBD peut contenir jusqu'à 0,2% de THC. Le THC est illégal et a aussi un effet psychoactif.

L'huile de CBD ne provoque pas de sensations d'euphorie

Le cannabidiol, bien qu'il provienne de la plante de chanvre, ne provoque absolument pas d'état d'euphorie. De ce point de vue, vous n'avez pas à vous inquiéter lorsque vous prenez de l'huile de CBD. C'est l'un des nombreux avantages du CBD : ce produit de chanvre convient à une utilisation à tout moment, aussi bien le matin que le soir. Les substances actives dans la plante de cannabis sont appelées cannabinoïdes. Le cannabidiol, ou CBD, est l'un d'entre eux. Un autre cannabinoïde bien connu est le THC, qui a un effet psychoactif.

Selon la loi, l'huile de CBD peut contenir jusqu'à 0,2% de THC. Mais même à une dose élevée de CBD, vous n'ingérez pas accidentellement trop de THC. La quantité est si faible qu'aucun effet du THC ne peut se produire. Dans l'ensemble, aucun effet secondaire négatif des produits au CBD n'est connu. Cependant, si vous êtes toujours inquiet, il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre de l'huile de CBD.

Puis-je conduire après avoir pris du CBD?

Oui! Vous pouvez prendre de l'huile de CBD le soir et conduire le lendemain. De même, l'utilisation de l'huile de CBD le matin ne pose pas de problème pour la conduite. Premièrement, le CBD n'est pas une substance illégale. Deuxièmement, l'huile de CBD n'est pas un stupéfiant. L'effet du CBD sur le corps n'est donc pas psychoactif. Vous pouvez consommer du cannabidiol à tout moment, sans craindre de perdre votre permis de conduire lors d'un contrôle de police. Vous vous demandez si l'extrait de chanvre est toujours détectable dans le sang si vous avez pris de l'huile de CBD la veille? La réponse est oui : le CBD est détectable à la fois dans le sang et dans l'urine jusqu'à une semaine après.

Du point de vue de la police, il n'y a aucun problème avec le CBD sur la route. Il n'y a qu'une seule règle : vous devez vous sentir suffisamment en forme pour conduire une voiture. Cela s'applique aux substances légales comme l'alcool ou les médicaments - et aussi à l'huile de CBD. Donc, si vous avez utilisé du CBD le soir et que vous vous sentez trop fatigué pour conduire, vous devriez vous abstenir de le faire.

Questions fréquemment posées

À quel moment de la journée devrais-je prendre de l'huile de CBD ?

Le moment de la prise de CBD peut être choisi librement. Cela dépend de l'effet escompté, de la posologie et du produit CBD. Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre sommeil, vous devriez prendre du CBD le soir.

Peut-on prendre du CBD le matin ?

Oui, ce n'est pas un problème. Certains utilisateurs préfèrent prendre du CBD le matin car cela leur permet de mieux se concentrer pendant la journée. Cependant, l'huile de CBD peut également vous rendre somnolent le matin.

Combien de temps devrais-je jeûner avant et après la prise d'huile de CBD ?

Une règle générale est de ne rien manger environ 30 minutes avant et après la prise d'huile de CBD ! Lorsque vous déposez l'huile sous votre langue, le CBD est absorbé dans la circulation sanguine par la muqueuse buccale. Pour ne pas perturber ce processus, vous ne devriez rien consommer juste avant ou après la prise d'huile de CBD. Si cela vous pose problème, vous pouvez opter pour un autre produit, comme les stylos vape CBD.

Puis-je prendre du CBD de façon permanente ?

Oui, vous pouvez aussi recourir aux produits CBD de manière permanente. Les experts considèrent le CBD comme sûr. Aucun effet négatif n'est à prévoir en cas de consommation quotidienne. Cependant, des interactions avec d'autres médicaments ou certaines maladies peuvent se produire. Nous vous conseillons de consulter un médecin si vous avez des préoccupations.