L'huile de CBD et le sport - Peut-on renforcer la régénération ?

Nous entendons de plus en plus souvent que les athlètes utilisent l'huile de CBD. On dit qu'elle favorise la régénération et augmente même la concentration. Mais est-ce vrai et l'huile de CBD n'est-elle pas interdite et relève-t-elle de la liste des substances interdites de l'Agence mondiale antidopage (AMA) ? Vous pouvez découvrir tout cela dans cet article.

Pourquoi les athlètes utilisent-ils de plus en plus l'huile de CBD ?

Dans de nombreux journaux et rapports, nous lisons que de plus en plus de sportifs se tournent vers l'huile de CBD. Bien sûr, nous sommes alors surpris, car le principe actif de la plante de chanvre est connu pour augmenter les performances et la concentration. Néanmoins, l'Agence mondiale antidopage (AMA) affirme que l'huile de CBD est autorisée et ne figure pas sur la liste des substances interdites. Ainsi, le CBD n'est pas considéré comme du dopage.

Le CBD pour la régénération

Cependant, il existe une toute autre raison pour laquelle les athlètes ont recours aux produits à base de CBD. L'ingrédient actif cannabidiol a un excellent effet sur la régénération des athlètes [1]. Les cellules et le corps peuvent récupérer plus rapidement et sont donc prêts pour le prochain entraînement ou la prochaine compétition en moins de temps. Les crèmes à base de cannabidiol sont souvent utilisées pour masser les parties du corps stressées. Mais l'huile de CBD peut également être prise pour soutenir le corps dans sa régénération. Le cannabidiol présente également d'autres avantages pour les sportifs.

Le CBD contre la douleur

Les séances d'entraînement sont souvent très éprouvantes. Non seulement les muscles sont pleinement sollicités, mais le corps lui-même atteint souvent ses limites. Cela entraîne souvent des douleurs. Avec le baume ou l'huile de CBD, la douleur peut être soulagée [2]. En même temps, le cannabidiol a l'avantage de lutter contre l'inflammation. Il n'est pas rare qu'une inflammation se produise dans des parties du corps toujours irritées à l'extrême. Grâce à l'effet anti-inflammatoire du CBD [3], les irritations sont ralenties et le risque d'inflammation est considérablement minimisé. Cela signifie également que la douleur est absente car aucune inflammation ne se produit en premier lieu.

Le CBD pour se calmer

L'huile de cannabidiol a un effet calmant qui profite à l'athlète. Surtout avant les compétitions, les athlètes sont excités, tendus et complètement sous tension. Pour atténuer ces symptômes, l'huile de CBD peut être une aide importante. Le cannabidiol calme les nerfs et veille ainsi à ce que l'athlète soit détendu. Mais le sommeil est également influencé positivement.

Avant les compétitions, les athlètes dorment souvent mal parce qu'ils sont tendus. En prenant de l'huile de CBD, la tension peut être réduite d'une part et d'autre part, la précieuse huile contribue à ce que le sportif dorme mieux [4]. Cela signifie que le lendemain, l'athlète est rafraîchi, bien reposé et capable de donner le meilleur de lui-même.

L'huile de CBD pour augmenter la concentration

La question de savoir si l'huile de CBD peut réellement augmenter la concentration et les performances n'a pas encore été suffisamment prouvée scientifiquement. Ce qui est certain, cependant, c'est que de nombreux utilisateurs rapportent qu'ils peuvent mieux se concentrer et que l'attention est entièrement portée sur le travail. Bien entendu, cela conduit inévitablement à de meilleures performances. L'auteur elle-même peut également le confirmer. Même après avoir peu dormi et passé une nuit très courte, elle était bien reposée et pleinement productive. Après une nouvelle prise d'huile de CBD le matin, sa concentration était à son maximum et elle n'était pas facilement distraite par d'autres choses et pouvait se concentrer de manière optimale sur son travail.

Un autre point en faveur de l'huile de cannabidiol est que le principe actif a un effet anxiolytique [6]. Les athlètes qui doivent affronter des compétitions importantes sont non seulement tendus, mais ont aussi une certaine peur d'échouer. Le cannabidiol peut aider à dissiper cette peur et à agir en toute liberté. L'effet calmant et anxiolytique du CBD est donc particulièrement intéressant pour les sportifs lorsqu'ils ont des compétitions importantes devant eux.

Ainsi, l'huile de CBD est un outil important pour que les athlètes puissent se concentrer sur la compétition ou la séance d'entraînement. C'est une autre raison pour laquelle de plus en plus d'athlètes se tournent vers les produits à base de CBD.

L'huile de CBD, une aide importante dans le sport

Avec ces exemples, vous pouvez voir l'importance de l'huile de CBD ou des produits CBD dans le sport. Non seulement la régénération des cellules et du corps, mais aussi l'effet calmant soutiennent l'athlète. En même temps, le sommeil est amélioré avant les compétitions, ce qui témoigne d'un athlète bien reposé. En raison de l'excellent effet que le cannabidiol augmente également la concentration et peut donc améliorer les performances, il est parfaitement clair que de plus en plus de sportifs se tournent vers les produits CBD.

Mais nous pouvons également profiter de l'effet extraordinaire des produits CBD. Lorsque des réunions ou des examens importants approchent, le CBD peut nous aider à dormir de manière détendue et à être en forme et reposé le matin. L'huile de cannabidiol n'est donc pas seulement une aide précieuse pour les sportifs, mais pour tous ceux qui ont besoin de se concentrer sur certaines choses. En même temps, elle aide les personnes qui font du sport à augmenter leurs performances et à favoriser la régénération, ce pour quoi les produits à base de CBD sont optimaux. Si tu t'enduis d'un baume au CBD de qualité après le sport, tu constateras rapidement que la récupération est bien meilleure et que la douleur peut éventuellement disparaître rapidement.

Sources:

[1] Isenmann E, Veit S, Starke L, Flenker U, Diel P. Effects of Cannabidiol Supplementation on Skeletal Muscle Regeneration after Intensive Resistance Training. Nutrients. 2021 Aug 30;13(9):3028. 

[2] Mitchell VA, Harley J, Casey SL, Vaughan AC, Winters BL, Vaughan CW. Oral efficacy of Δ(9)-tetrahydrocannabinol and cannabidiol in a mouse neuropathic pain model. Neuropharmacology. 2021 May 15;189:108529. 

[3] Palmieri B, Laurino C, Vadalà M. A therapeutic effect of cbd-enriched ointment in inflammatory skin diseases and cutaneous scars. Clin Ter. 2019 Mar-Apr;170(2):e93-e99. 

[4] Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J. 2019;23:18-041. 

[5] Burr JF, Cheung CP, Kasper AM, Gillham SH, Close GL. Cannabis and Athletic Performance. Sports Med. 2021 Sep;51(Suppl 1):75-87. 

[6] Skelley JW, Deas CM, Curren Z, Ennis J. Use of cannabidiol in anxiety and anxiety-related disorders. J Am Pharm Assoc (2003). 2020 Jan-Feb;60(1):253-261.