Utilisation du CBD dans la médecine du sport

Les athlètes amateurs ont déjà reconnu le potentiel du CBD (Cannabidiol), mais le CBD a également gagné beaucoup en importance en médecine sportive ces dernières années. En raison de ses avantages potentiels pour la santé, de plus en plus d'athlètes considèrent le CBD comme une alternative naturelle aux analgésiques et anti-inflammatoires traditionnels. Mais qu'est-ce qui se cache réellement derrière cette tendance et que dit la science à ce sujet ? Plongeons plus profondément dans ce sujet et examinons les faits.

3 avantages potentiels de l'huile de CBD dans le sport

Les produits au CBD offrent une série d'avantages potentiels pour les athlètes, y compris :

1. Soulagement de la douleur : Le CBD agit sur le système endocannabinoïde du corps (SEC) et peut aider à soulager la douleur, en particulier celle causée par l'inflammation [1].
2. Réduction de l'inflammation : Les inflammations sont une conséquence courante d'un entraînement intensif. Le CBD a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à la récupération [2].
3. Amélioration du sommeil : Un bon sommeil est essentiel pour la régénération des athlètes. Le CBD peut aider à soulager les troubles du sommeil [3].

Études sur l'utilisation des produits au CBD dans le sport

Malheureusement, la médecine sportive est encore à la traîne en ce qui concerne des études concrètes sur l'utilisation du CBD pendant la récupération ou la question de savoir dans quelle mesure l'huile de CBD peut améliorer les performances sportives. Par exemple, il existe une étude de synthèse de McCartney et al. (2020), qui souligne que les résultats actuels sur l'effet du CBD proviennent principalement d'études précliniques. Cependant, les chercheurs concluent que les gouttes de CBD sont attribuées à une série d'effets physiologiques, biochimiques et psychologiques qui pourraient être bénéfiques pour les athlètes [4]. Il y a des preuves d'effets anti-inflammatoires, neuroprotecteurs, analgésiques et anxiolytiques du CBD et de la possibilité qu'il protège contre les dommages gastro-intestinaux liés à l'inflammation et favorise la guérison des blessures squelettiques traumatiques.

Le médecin du sport espagnol Rojas-Valverde (2021) a analysé l'état actuel de la recherche pour savoir dans quelle mesure l'huile de CBD peut aider à la récupération. L'utilisation du CBD pourrait aider les athlètes à récupérer plus efficacement et plus rapidement de la fatigue après l'entraînement et les activités sportives [5]. Le CBD a peut-être des propriétés comme l'anti-inflammation et l'analgesie qui peuvent aider à la récupération après l'entraînement. En outre, il avertit les athlètes d'être prudents, car le marché du CBD n'est pas bien réglementé et il y a un risque qu'ils soient testés positifs lors des contrôles antidopage. Enfin, il recommande aux athlètes d'optimiser leur niveau endocannabinoïde en contrôlant leur poids, en gérant le stress et l'anxiété de la compétition, et en minimisant l'exposition aux polluants.

Opinions d'experts sur le CBD pour les athlètes

De nombreux experts voient un grand potentiel dans les produits au CBD. Le Dr Mark Ware, directeur médical d'une entreprise canadienne de cannabis, dit par exemple [6] :

"Le CBD pourrait être un outil très précieux pour les athlètes pour traiter naturellement les inflammations musculaires, les douleurs et les troubles du sommeil."

Athlètes professionnels qui utilisent le CBD ou le cannabis médical

Le CBD et le cannabis médical avec le principe actif principal sont de plus en plus utilisés dans le monde du sport professionnel. On peut supposer que l'utilisation de produits à base de chanvre par les athlètes professionnels est coordonnée avec les médecins du sport. De plus en plus d'athlètes partagent leurs expériences positives avec ces substances :

• Un exemple notable est l'ancien joueur de la NFL Eugene Monroe. Il a été le premier joueur actif de la NFL à se prononcer publiquement en faveur de l'utilisation du cannabis médical pour le soulagement de la douleur et la récupération. Depuis sa retraite, il est devenu un fervent défenseur de l'utilisation du cannabis et du CBD dans le sport professionnel.
• Un autre exemple est Megan Rapinoe, la co-capitaine de l'équipe américaine de football féminin et médaillée d'or aux Jeux olympiques. Elle est une fervente défenseure de l'utilisation des produits au CBD dans le sport professionnel et a même lancé sa propre ligne de produits au CBD pour les athlètes.
• Dans l'UFC (Ultimate Fighting Championship), l'ancien champion Nate Diaz a fait les gros titres lorsqu'il a utilisé un vaporisateur de CBD lors d'une conférence de presse après un combat. Diaz est connu pour son soutien au cannabis médical et a déclaré que l'huile de CBD l'aide à récupérer après des combats difficiles.

Conclusion : Le CBD a un avenir en médecine sportive

Ces athlètes professionnels ne sont que quelques-uns parmi ceux qui ont publiquement exprimé leur soutien à l'utilisation du CBD et du cannabis médical dans le sport. Ils font valoir que ces substances offrent un moyen naturel et efficace de faire face au stress physique et aux blessures inévitables dans leur carrière. Néanmoins, l'utilisation de gouttes de CBD et de cannabis dans le sport reste un sujet controversé et fera probablement l'objet d'intenses discussions pendant un certain temps.

Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour comprendre les effets exacts et les utilisations optimales du CBD dans le sport, de nombreux éléments indiquent que le CBD pourrait être un allié naturel pour les sportifs. Cependant, lors de l'utilisation de produits à base de CBD, il est toujours important de choisir des produits de fabricants dignes de confiance et de discuter de leur utilisation avec un médecin du sport.

Sources:

[1] National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. 2017. The health effects of cannabis and cannabinoids: The current state of evidence and recommendations for research. Washington, DC: The National Academies Press. 

[2] Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333-1349.

[3] Babson, K. A., Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, cannabinoids, and sleep: a review of the literature. Current psychiatry reports, 19, 1-12.

[4] McCartney, D., Benson, M. J., Desbrow, B., Irwin, C., Suraev, A., & McGregor, I. S. (2020). Cannabidiol and sports performance: a narrative review of relevant evidence and recommendations for future research. Sports Medicine-Open, 6, 1-18.

[5] Rojas-Valverde, D. (2021). Potential role of cannabidiol on sports recovery: a narrative review. Frontiers in Physiology, 12, 722550.

[6] Ware, M. A., Jensen, D., Barrette, A., Vernec, A., & Derman, W. (2018). Cannabis and the health and performance of the elite athlete. Clinical Journal of Sport Medicine, 28(5), 480.