Rhumatismes : Qu'est-ce qui aide vraiment ?

En Allemagne, environ un quart de la population souffre de troubles musculo-squelettiques. Parmi eux, environ 10 millions de personnes souffrent d'affections chroniques de l'appareil locomoteur. Cinq millions d'entre elles souffrent d'arthrose et 1,5 million de maladies rhumatismales inflammatoires. Une maladie rhumatismale est malheureusement incurable et ne peut être soulagée que par des médicaments. Toutefois, ces derniers ont parfois de graves effets secondaires et endommagent non seulement l'estomac, mais aussi les reins et le foie. Toutefois, il est très rare de pouvoir se passer de médicaments. Cependant, pour limiter les médicaments, différents remèdes maison, comme l'huile de CBD, peuvent être utiles. Il existe en outre d'autres approches thérapeutiques qui permettent de soulager nettement les symptômes et de réduire ainsi les médicaments fabriqués chimiquement.

Qu'est-ce que le rhumatisme exactement ?

Le rhumatisme est un terme générique derrière lequel se cachent plus de 100 maladies. C'est pourquoi elles sont classées en quatre groupes principaux.

• Maladies rhumatismales inflammatoires

La polyarthrite rhumatoïde, ou PR, fait partie de ce groupe. Il s'agit de l'une des inflammations articulaires les plus fréquentes, qui est chronique. La maladie débute lentement et, en règle générale, les articulations des doigts et des orteils sont touchées. Elles gonflent, deviennent douloureuses et sont comme raides, surtout le matin. On parle de polyarthrite rhumatoïde lorsque plus de deux articulations sont enflées et que les douleurs et la raideur matinales durent plus d'une heure.

• Maladies rhumatismales dégénératives

Dans ce cas, la colonne vertébrale ou les cartilages articulaires sont endommagés et les personnes concernées ressentent souvent de fortes douleurs et sont limitées dans leurs mouvements. L'arthrose est ici la maladie la plus fréquente et le cartilage des doigts, des orteils, des genoux et des hanches est endommagé.

 

• Syndromes douloureux chroniques de l'appareil locomoteur

Ce groupe comprend les personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques. Le pic est généralement atteint à partir de 70 ans. En font également partie, entre autres, le tennis elbow ou le syndrome du canal carpien. En outre, des surcharges telles que des tendinites, des inflammations des bourses séreuses, des insertions tendineuses ainsi que des muscles peuvent rapidement survenir. Parallèlement, la maladie de la fibromyalgie est à classer dans ce groupe.

 

• Maladies métaboliques associées à des douleurs rhumatismales

L'ostéoporose est une de ces maladies qui peut évoluer vers un rhumatisme inflammatoire. Le métabolisme osseux est alors perturbé et les os se fragilisent. Les corps vertébraux du bas du dos et la colonne vertébrale thoracique sont particulièrement touchés. Mais les os de l'avant-bras et du col du fémur peuvent également être touchés. Par ailleurs, la goutte fait partie des maladies métaboliques qui s'accompagnent de douleurs rhumatismales.

Voici comment la phytothérapie peut aider en cas de maladies rhumatismales

La naturopathie et la médecine complémentaire peuvent contribuer à soulager les douleurs rhumatismales. Il est particulièrement recommandé de les combiner afin de pouvoir réduire la prise de médicaments. La phytothérapie est particulièrement intéressante, car il existe de nombreuses plantes médicinales qui peuvent soulager considérablement les douleurs rhumatismales.

Le chanvre comme plante médicinale

La plante de chanvre est une véritable plante polyvalente qui peut soulager de manière significative plusieurs troubles liés aux rhumatismes. Les composants de la plante de chanvre ont donc de nombreux avantages sur la maladie. Des études ont notamment montré que l'huile de CBD extraite de la plante de chanvre pouvait soulager les douleurs [1] et qu'elle agissait également contre les inflammations [2]. En même temps, le système immunitaire, le foie, le tractus gastro-intestinal et les reins sont renforcés. Par conséquent, il est possible de lutter contre plusieurs symptômes de la maladie [3]. L'huile de CBD est donc une excellente approche thérapeutique potentielle pour les douleurs rhumatismales, comme l'a également démontré cette étude de 2020. [4]

Celui qui souhaite utiliser le chanvre comme plante médicinale a plusieurs possibilités. D'une part, l'huile de CBD peut être prise sous forme de gouttes. Dans ce cas, l'huile doit être prise régulièrement afin de lutter contre les troubles. D'autre part, il est également possible d'utiliser des crèmes et des pommades pour les articulations et les zones concernées afin de soulager éventuellement les douleurs et de réduire les inflammations. Une combinaison des deux est également recommandée.

L'ortie contre les inflammations

L'ortie est également une plante médicinale de première classe. L'extrait d'ortie contient entre autres l'enzyme cyclooxygénase. Celle-ci joue un rôle important dans les inflammations. Comme pour l'huile de CBD, les cytokines qui favorisent les inflammations sont supprimées, ce qui fait que l'extrait de feuilles d'ortie est excellent pour les douleurs rhumatismales, selon les rapports d'expérience.

Toutefois, une utilisation régulière est ici aussi très importante. Pour préparer une infusion de feuilles d'ortie, il faut verser 250 ml d'eau chaude sur 1,5 g de feuilles d'ortie coupées en petits morceaux et laisser infuser pendant environ 7 minutes. La dose maximale de 10 g de feuilles d'ortie ne doit pas être dépassée.

Les feuilles de bouleau font circuler le métabolisme

Le bouleau contient de nombreuses substances curatives, notamment des flavonoïdes. Ceux-ci font fonctionner le métabolisme et sont idéaux pour les maladies comme la goutte et les rhumatismes, qui s'accompagnent de dépôts métaboliques.

En cas de douleurs rhumatismales et de goutte, ce sont surtout les feuilles séchées qui sont utilisées. Pour préparer une infusion de feuilles de bouleau, il faut faire infuser 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles de bouleau coupées dans 250 ml d'eau. Le thé doit infuser pendant 10 minutes avant d'être filtré et bu. La tisane de feuilles de bouleau doit être consommée plusieurs fois par jour. La quantité maximale de 2 à 3 g de feuilles de bouleau par jour ne devrait pas être dépassée. Les jus de plantes fraîches pressées sont également recommandés, car ils contiennent beaucoup de flavonoïdes. En outre, il est possible de combiner l'infusion de feuilles de bouleau avec des racines de houblon, des feuilles d'ortie ou de l'écorce de saule.

Hydrothérapie - activer les forces d'autoguérison avec de l'eau

L'hydrothérapie peut également être une très bonne aide en cas de maladies rhumatismales. L'eau permet d'activer les forces d'autoguérison du corps. Outre les bains, les jets ou encore les enveloppements et les compresses, qui sont généralement sulfureux et contiennent de l'eau radonée, on utilise également des terres et des boues médicinales. Grâce aux différentes températures et aux irritations chimiques de la peau, les forces d'autoguérison sont ainsi rééquilibrées et le corps peut lutter lui-même contre la maladie.

L'exercice physique est essentiel

Même si cela semble paradoxal, l'exercice physique joue un rôle important en plus de la prise d'huile de CBD ou d'infusions de plantes. L'huile de CBD permet par exemple de réduire la douleur, ce qui permet ensuite à la personne concernée de mieux bouger. Les postures contraignantes sont évitées et la thérapie par le mouvement peut donc également être une approche importante en cas de rhumatisme.

La thérapie par le mouvement peut notamment consister en un entraînement fonctionnel. Mais l'ergothérapie, la gymnastique aquatique et la danse ainsi que la simple promenade peuvent également être très utiles en cas de douleurs rhumatismales. L'objectif de l'activité physique est de permettre à la personne concernée de se mouvoir le plus possible sans douleur.

MTC - la combinaison de l'eau et du mouvement

La MTC, la médecine traditionnelle chinoise, comprend plusieurs approches thérapeutiques. Il s'agit par exemple de la gymnastique, des massages, des bains, de l'acupuncture ou encore des ventouses et d'autres méthodes. De plus, des traitements à base d'herbes sont effectués, différentes techniques de respiration et de mouvement méditatives sont enseignées au patient et une thérapie spéciale par le mouvement peut également apporter un soulagement.

Médecine indienne - enseignement de la santé pour le corps douloureux

La médecine indienne est principalement connue par l'Ayurveda. Cette science de la santé réunit plusieurs composantes. Outre les soins corporels et l'alimentation, la médecine indienne fait également appel à l'aromathérapie, à la musicothérapie, à la purification, à la méditation ou à des exercices physiques et respiratoires. Le yoga en fait également partie, afin d'harmoniser le corps et l'esprit et de se détendre.

Sources:

[1] Mlost J, Bryk M, Starowicz K. Cannabidiol for Pain Treatment: Focus on Pharmacology and Mechanism of Action. Int J Mol Sci. 2020 Nov 23;21(22):8870.

[2] Hammell DC, Zhang LP, Ma F, Abshire SM, McIlwrath SL, Stinchcomb AL, Westlund KN. Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis. Eur J Pain. 2016 Jul;20(6):936-48. 

[3] Philpott HT, O'Brien M, McDougall JJ. Attenuation of early phase inflammation by cannabidiol prevents pain and nerve damage in rat osteoarthritis. Pain. 2017 Dec;158(12):2442-2451. 

[4] Hendricks O, Andersen TE, Christiansen AA, Primdahl J, Hauge EM, Ellingsen T, Horsted TI, Bachmann AG, Loft AG, Bojesen AB, Østergaard M, Lund Hetland M, Krogh NS, Roessler KK, Petersen KH. Efficacy and safety of cannabidiol followed by an open label add-on of tetrahydrocannabinol for the treatment of chronic pain in patients with rheumatoid arthritis or ankylosing spondylitis: protocol for a multicentre, randomised, placebo-controlled study. BMJ Open. 2019 Jun 4;9(6):e028197.