Notre conseil : L'huile de CBD en infusion dans le sauna

Pour de nombreuses personnes, le sauna est important pour se détendre et mettre de côté le quotidien. Mais qu'en est-il de l'huile de CBD ? Peut-on l'utiliser comme infusion de sauna ou est-ce plutôt déconseillé ? Car comme nous le savons tous, le cannabidiol a un effet calmant et peut nous aider à nous détendre. Il peut éliminer le stress et libérer l'esprit. Nous expliquons ici ce à quoi il faut faire attention lors de l'utilisation d'huile de CBD pour l'arrosage du sauna.

Sauna - détente pour le corps et l'esprit

Les adeptes du sauna s'attendent à une détente et à une désintoxication du corps. Dans ce contexte, les huiles essentielles sont particulièrement importantes pour l'arrosage du sauna et sans elles, le sauna n'est pas un sauna. Le parfum qui envoûte, détend ou stimule, et qui fait ainsi circuler une sensation de bien-être dans notre corps, est l'un des aspects les plus importants pour les adeptes du sauna. Car ce sont justement les parfums des huiles essentielles qui ont aussi une très grande influence sur le corps et l'âme.

Des huiles essentielles pour se détendre

Il existe d'innombrables huiles essentielles qui peuvent être utilisées lors d'une séance de sauna. Le parfum agit sur le système nerveux central et a ainsi un effet relaxant, améliorant l'humeur ou encore purifiant. Parallèlement, le système immunitaire est renforcé et les voies respiratoires sont également stimulées. Ceux qui ont besoin d'une séance de sauna pour se détendre et évacuer le stress devraient miser sur les huiles essentielles suivantes :

• Huile de CBD
• Huile de lavande
• huile de patchouli
• Huile d'arbre à thé
• Huile d'ylang-ylang
• Huile de cèdre

Des huiles essentielles pour l'infusion du sauna, qui ont un effet bénéfique sur l'humeur.

En automne et en hiver notamment, lorsque les journées sont grises, cela pèse sur l'humeur. Pour améliorer celle-ci et redonner du baume au cœur, les huiles d'agrumes sont particulièrement recommandées. Mais l'huile de CBD peut également être une excellente huile qui a un effet positif sur l'humeur. Elle chasse la tristesse, le stress et l'agitation du quotidien. Les huiles suivantes conviennent donc pour améliorer l'humeur :

• Huile de bergamote
• Huile de CBD
• Huile de pamplemousse
• Huile de jasmin
• Huile de mandarine
• Huile d'orange
• Huile de géranium rosat
• Rose turque
• Huile essentielle de citron

Ces huiles essentielles aident à se purifier

Tout le monde sait que le sauna aide aussi à se purifier. C'est pourquoi les séances de sauna font partie de la tendance détox et sont de plus en plus appréciées. Il existe bien sûr aussi des huiles essentielles qui aident à avoir un effet dépuratif sur le corps. Le métabolisme est stimulé et la fonction rénale et glandulaire est améliorée. Les toxines sont ainsi évacuées plus rapidement du corps. Parallèlement, les séances de sauna ont également un effet bienfaisant, relaxant et améliorant l'humeur, et elles contribuent à une plus grande confiance en soi. Ces huiles conviennent pour aider le corps à se purifier :

• huile de lavande
• Huile de lemongrass
• Huile de baies de genièvre
• Huile de citron

Les huiles essentielles qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire

Le système immunitaire est notre défense dans le corps. Il nous protège des maladies et nous aide à rester en bonne santé. C'est ce que l'on attribue entre autres à l'huile de CBD. Le corps humain dispose d'un système endocannabinoïde propre auquel sont reliés des récepteurs. Ces récepteurs ne se trouvent pas seulement dans les organes et le cerveau, mais aussi dans les cellules du système immunitaire. Grâce à l'interaction des récepteurs avec le CBD, le système immunitaire est ainsi également renforcé et peut déployer efficacement ses défenses contre les maladies. Parallèlement, toutes les huiles ont un effet antibactérien et stimulent également la production de l'enképhaline, un neurotransmetteur. Ce neurotransmetteur est censé pouvoir, entre autres, soulager la douleur. Cela vaut pour toutes les huiles énumérées ci-dessous, car elles ont un effet analgésique et peuvent en outre renforcer la circulation. Il convient donc d'utiliser ces huiles pour le sauna si l'on souhaite soulager les douleurs et renforcer le système immunitaire :

• Huile de CBD
• Huile de laurier
• Huile d'orange
• Huile de palmarosa
• Huile de thym
• Huile de pin cembro

Ces huiles essentielles permettent de stimuler les voies respiratoires.

Les infections des voies respiratoires supérieures ne sont pas rares, surtout en automne et en hiver. Bien sûr, il ne faut pas aller au sauna lorsqu'on est malade. Mais pour se protéger contre les maladies, renforcer le système immunitaire et aussi les voies respiratoires, une séance de sauna est tout à fait judicieuse. Les huiles essentielles listées ci-dessous sont toutes antivirales et peuvent donc être utilisées efficacement contre les bactéries et les virus. Le système immunitaire est stabilisé et renforcé. En même temps, les huiles ont un effet expectorant et anti-inflammatoire, c'est pourquoi elles ne protègent pas seulement contre les rhumes, mais peuvent aussi agir sur les maladies chroniques. Les douleurs rhumatismales peuvent en effet également être soulagées par une infusion de sauna. Cela est principalement dû aux effets des huiles essentielles. Elles augmentent la production des neurotransmetteurs dopamine et acétylcholine et peuvent ainsi non seulement aider à soulager les troubles susmentionnés, mais aussi améliorer l'humeur et la concentration. Pour y parvenir, il convient d'utiliser ces huiles essentielles lors de la séance de sauna :

• Huile de cajeput
• Huile de CBD
• huile d'eucalyptus
• Huile de menthe poivrée
• huile de romarin
• Huile de pin sylvestre
• Huile de sapin blanc
• Huile d'arbre à thé

 

Comment utiliser l'huile de CBD comme infusion de sauna ?

Comme toutes les huiles essentielles, l'huile de CBD peut être utilisée pour une infusion de sauna. L'effet bénéfique sur le corps et l'esprit peut ainsi se manifester également lors d'une séance de sauna bienfaisante. Les pierres chaudes sont d'abord refroidies avec des louches d'eau. On verse ensuite quelques gouttes d'huile de CBD dans une louche d'eau et on fait couler une nouvelle fois. La vapeur doit ensuite être diffusée dans le sauna à l'aide d'une serviette.

Quels sont les avantages de l'huile de CBD lors d'une séance de sauna ?

Comme mentionné plus haut, l'huile de CBD a de nombreux effets positifs sur le corps. D'une part, elle a un effet anti-inflammatoire et analgésique, d'autre part, elle a un effet antiviral, relaxant et améliore également l'humeur. Ainsi, l'huile de CBD possède en fait toutes ces propriétés que l'on peut souhaiter lors d'une séance de sauna.

Certains hôtels de bien-être l'ont d'ailleurs découvert entre-temps et proposent de plus en plus souvent un spa au chanvre, ce qui contribue à chasser le stress et à améliorer l'humeur. Ceux qui aiment aller au sauna devraient absolument essayer l'huile de CBD, car l'effet global de l'huile contribue de manière décisive à l'augmentation du bien-être et peut ainsi améliorer le quotidien de manière significative.