Le potentiel de l'huile de CBD pour les troubles anxieux et les attaques de panique

Environ un quart des gens souffrent de grandes peurs ou de troubles anxieux au moins une fois dans leur vie. Souvent, les antidépresseurs sont utilisés en thérapie, ce qui est censé aider. Cependant, ceux-ci ont souvent de graves effets secondaires. Cependant, des alternatives naturelles existent, comme l'ont découvert les scientifiques : cela comprend l'extrait de chanvre cannabidiol (CBD). Certaines études ont montré que le CBD a de nombreux avantages pour les personnes souffrant de troubles anxieux et peut atténuer les symptômes. Tout ce que vous devez savoir à ce sujet, nous l'expliquons ici.

La peur n'est pas toujours la peur

La peur est en fait importante et nous montre que nous sommes en danger. Elle nous protège donc de faire quelque chose de dangereux et nous préserve également des dangers. Il y a beaucoup de moments dans la vie quotidienne où la peur est impliquée. Prenons par exemple le saut du plongeoir de 3 mètres à la piscine. Quiconque est en haut a peur et ressent cette peur. Mais il y a aussi des moments où la peur est impliquée, mais nous ne la ressentons pas. C'est le cas par exemple lorsque nous traversons la rue. Avant de traverser, nous regardons d'abord à droite et à gauche. Ici, la peur est en arrière-plan, mais elle est néanmoins présente.

Dans une certaine mesure, la peur est donc importante et nécessaire. Cependant, il y a aussi des gens chez qui la peur prend le dessus et semble ne plus être sous contrôle. On parle alors de stress négatif ou de troubles anxieux. Ces dernières années, les troubles anxieux ont considérablement augmenté. Les troubles anxieux sont considérés comme une maladie multifactorielle dans laquelle les gènes ne sont pas les seuls facteurs, mais aussi les facteurs environnementaux.

Symptômes des troubles anxieux

Dans les troubles anxieux, les symptômes les plus divers peuvent apparaître. Ceux-ci peuvent se produire de manière isolée ou peuvent accabler la personne atteinte en masse. De plus, les symptômes ne sont pas les mêmes pour tous les patients. Ce qui est sûr, c'est que la qualité de vie des personnes touchées est grandement réduite et que les contacts sociaux diminuent de plus en plus, car les patients n'osent presque plus sortir de chez eux. En effet, les déclencheurs ne peuvent pas être prévus et une telle attaque de panique peut se produire d'une seconde à l'autre. Dans le cas des troubles paniques, les attaques de panique sont associées à des troubles anxieux, ce qui limite encore plus la vie.

Dans les troubles anxieux et les attaques de panique, les symptômes suivants peuvent apparaître :

• Palpitations
• Transpiration et bouffées de chaleur
• Oppression dans la poitrine associée à des douleurs thoraciques
• Essoufflement et sensation d'étouffement
• Nausées
• Incertitude
• Difficultés de concentration
• Troubles du sommeil

Cependant, nous voulons montrer à quel point le potentiel du CBD dans les troubles anxieux est élevé, nous n'irons donc pas plus loin dans la description de la maladie, car elle est très complexe.

Gouttes de chanvre au CBD - l'alternative naturelle en cas d'anxiété

Comme de nombreuses études et recherches l'ont montré, le cannabidiol a un très haut potentiel pour soulager de nombreux troubles. Le cannabidiol est une substance naturelle extraite de la plante de chanvre. Cependant, seul le chanvre industriel peut être utilisé ici, car il contient très peu de THC, la substance qui provoque l'euphorie. La législation stipule également qu'il ne peut y avoir que 0,2% de THC dans les produits au CBD pour qu'ils puissent être achetés légalement. Cette faible proportion est donc totalement inoffensive et n'a pas d'effet euphorisant sur le corps.

Comme on peut le lire dans les textes védiques, le chanvre était déjà utilisé en 2000 avant J.-C. pour lutter contre l'anxiété. Ces écrits ont également incité les scientifiques à poursuivre leurs recherches. Les scientifiques supposent que le cannabidiol interagit avec les régions limbiques et paralimbiques du cerveau et peut ainsi avoir un effet positif sur l'anxiété et les troubles anxieux.

Qu'est-ce que les études disent sur le CBD et les troubles anxieux ?

Il existe de nombreuses études sur l'effet du cannabidiol sur l'anxiété et les troubles anxieux. Une étude de 2015 [1] a évalué le potentiel du CBD pour les troubles anxieux. Les chercheurs supposent que le CBD peut réduire l'anxiété chez les personnes en bonne santé. Les patients souffrant d'attaques de panique et d'anxiété ont également pu constater une amélioration aiguë. Les chercheurs supposent en outre que le CBD pourrait avoir un effet potentiel sur le trouble de stress post-traumatique (PTSD), le trouble anxieux généralisé (GAD) et les troubles paniques.

Une autre étude de 2012 [2] montre que le CBD peut aider à réduire l'anxiété. Des recherches ont été menées à la fois sur des animaux et sur des volontaires en bonne santé. Dans les deux groupes, il a été démontré que le CBD réduit l'anxiété et peut donc être un important allié pour les personnes souffrant d'attaques de panique et d'anxiété.

Dans la même étude de 2019 [3], ils ont examiné un échantillon de 72 adultes souffrant d'anxiété ou de troubles du sommeil. Chez 79,2% (57 patients), les niveaux d'anxiété ont été fortement réduits au bout de quatre semaines. Les niveaux d'anxiété sont restés bas tout au long de l'étude. En même temps, la qualité du sommeil s'est améliorée chez 66,7% des participants.

Ces études montrent que le CBD a le potentiel d'être une alternative naturelle et efficace aux antidépresseurs traditionnels dans le traitement de l'anxiété. Cependant, d'autres recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement le potentiel thérapeutique du CBD dans le traitement de l'anxiété.

Voici comment utiliser et doser l'huile de CBD pour les troubles anxieux

Le dosage du CBD est extrêmement individuel et doit simplement être testé. Pour profiter de l'effet d'entourage, tu devrais utiliser des huiles à spectre complet, qui contiennent non seulement du CBD mais aussi d'autres cannabinoïdes et substances végétales telles que les terpènes. Ceux-ci ne sont pas enivrants, mais ont un effet bénéfique sur le corps lorsqu'ils sont pris en association avec le CBD.

Suis ces 3 étapes :

1. Pour utiliser l'huile de CBD contre l'anxiété, tu devrais commencer avec une faible dose d'huile de CBD. Ainsi, ton corps peut s'habituer progressivement au principe actif et se développer davantage. En général, 2 x 2 gouttes d'huile de CBD sont prises pendant les quatre premiers jours. Les gouttes sont déposées sous la langue, de sorte qu'elles peuvent être absorbées directement par la muqueuse buccale.
2. Pendant cette période, tu devrais te surveiller attentivement et voir comment tu réagis à la prise ou si le dosage montre déjà un effet. Si tu souhaites plus d'effet, le dosage peut être augmenté à 3 x 2 gouttes. Cette dose est maintenue pendant quatre jours.
3. Si l'effet désiré n'est toujours pas atteint, la dose peut être encore augmentée. Cependant, il faut se rappeler que pour le cannabidiol, le principe est que moins c'est plus. Il se peut également que tu doives te surveiller pendant une période plus longue et que tu ne remarques une nette amélioration qu'après.

L'huile de CBD a-t-elle des effets secondaires graves ?

Comme le dosage de l'huile de CBD est très individuel, tu dois simplement essayer quelle dose te convient pour gérer ton trouble anxieux. L'utilisation de l'huile de CBD doit absolument être discutée avec le médecin traitant, car il pourrait y avoir des interactions avec d'autres médicaments. De légers effets secondaires sont également possibles. Ils apparaissent généralement lorsque la dose est trop élevée.

Il peut y avoir une sécheresse buccale, de la fatigue, des nausées et des vomissements. Des maux de tête peuvent également survenir occasionnellement. Cependant, il a été constaté que les maux de tête surviennent souvent lorsque la dose est trop faible. Si tu prends une goutte supplémentaire, tu remarqueras rapidement que les maux de tête disparaissent aussi vite qu'ils sont apparus.

Conclusion

Même si l'anxiété est en soi une bonne chose et nous protège des dangers, elle peut échapper à notre contrôle. D'une part, les troubles anxieux restreignent massivement la vie et, d'autre part, il est difficile d'obtenir un rendez-vous avec un psychothérapeute. L'huile de CBD peut être une aide importante ici, car le cannabidiol a un potentiel élevé et peut soulager l'anxiété. Ceci a déjà été constaté dans de nombreuses recherches et études, et montre que ce remède naturel peut être une bonne alternative. Cependant, le traitement avec l'huile de CBD ne remplace pas la psychothérapie.

De plus, la prise doit absolument être discutée avec le médecin traitant, car il peut y avoir des interactions avec les antidépresseurs. Pour mieux gérer les troubles anxieux, tu devrais également choisir une combinaison de l'huile de CBD, de l'exercice et d'un changement de régime alimentaire. Car cette combinaison peut grandement améliorer la qualité de vie des personnes concernées.

Sources:

[1] Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics. 2015 Oct;12(4):825-36.

[2] Schier AR, Ribeiro NP, Silva AC, Hallak JE, Crippa JA, Nardi AE, Zuardi AW. Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, as an anxiolytic drug. Braz J Psychiatry. 2012 Jun;34 Suppl 1:S104-10. English, Portuguese. 

[3] Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J. 2019;23:18-041.