Le cannabidiol peut avoir de nombreux effets positifs sur le corps. Ainsi, il peut notamment être un allié important en cas de douleurs menstruelles. Même si le SPM et les troubles qui l'accompagnent sont très variés, le CBD y est presque prédestiné. En effet, le principe actif issu de la plante de chanvre peut soulager et combattre plusieurs troubles à la fois, comme l'ont démontré de nombreuses études. Mais comment le CBD peut-il aider à soulager les douleurs menstruelles et comment doit-il être utilisé ?

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel au juste ?

Le syndrome prémenstruel, également appelé SPM, désigne les jours précédant le début des règles, durant lesquels de nombreuses femmes ressentent des troubles. Mais le syndrome prémenstruel n'est pas le seul problème pour les femmes : les troubles qui surviennent pendant les règles peuvent également les gêner. Alors que certaines femmes n'ont que peu ou pas de problèmes liés au SPM, d'autres en souffrent beaucoup. C'est notamment la raison pour laquelle certains pays, dont la Corée du Sud, l'Indonésie et l'Espagne, accordent aux femmes un congé menstruel. 

Le syndrome prémenstruel peut entraîner différents troubles. Ceux-ci ne concernent pas seulement le corps, mais aussi le psychisme. Parmi les symptômes physiques, on trouve par exemple :

• Perte d'appétit
• Crises de faim
• Maux de tête et migraines
• Problèmes de circulation
• Tension dans les seins
• Nausées
• Douleurs dans le bas-ventre
• Rétention d'eau

Les troubles psychiques comprennent entre autres :

• Agressivité
• Anxiété
• Manque de motivation
• Dépressions 
• Fatigue
• Sautes d'humeur
• Diminution de l'estime de soi

Quel traitement peut être utilisé en cas de SPM et de troubles menstruels ? 

Il existe différentes méthodes de traitement qui peuvent être appliquées en cas de SPM et de troubles menstruels. Le traitement médical classique n'est pas le seul à être mis en avant. La médecine traditionnelle européenne et la médecine des micronutriments peuvent également être consultées. Alors que la médecine traditionnelle se concentre surtout sur : 

• Antidépresseurs
• Agents drainants
• Hormones du corps jaune et progestatifs
• Inhibiteurs de l'ovulation

La médecine des micronutriments propose différentes plantes qui peuvent soulager les symptômes. Ainsi, on trouve par exemple :

• l'alchémille
• Millepertuis
• Calcium
• magnésium
• Poivre du moine
• vitamine B6

Mais les gynécologues recommandent de plus en plus souvent le CBD. Même si cela n'est pas encore très répandu, de nombreux gynécologues se sont penchés sur la substance active cannabidiol et ont reconnu les avantages d'un traitement au cannabidiol.

Comment le cannabidiol peut-il aider à soulager les douleurs menstruelles ? 

Des études ont montré que le cannabidiol a un effet analgésique [1, 2], anti-inflammatoire et antispasmodique. Cela signifie que les gouttes ou les gélules de CBD peuvent aider à soulager les troubles menstruels. Parallèlement, les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent également être atténués. En outre, la substance active issue de la plante de chanvre présente également des propriétés neuroprotectrices, raison pour laquelle le CBD peut avoir un effet positif sur les troubles de l'humeur. 

Les propriétés calmantes et relaxantes du CBD sont également importantes pour atténuer les hauts et les bas de l'humeur. Les personnes concernées sont ainsi nettement plus sereines et leur bien-être peut être amélioré. Car c'est justement à cause du taux de sérotonine, qui baisse avant et pendant les règles, que la baisse de moral peut rendre les humeurs parfois insupportables. Il n'est pas rare que les femmes tombent dans une humeur dépressive. Mais dans ce cas, le CBD peut aider, car le cannabidiol a un effet anxiolytique [3] et lutte efficacement contre la dépression et l'anxiété. [4] 

 

Soulager les douleurs et les crampes dans l'abdomen avec du CBD

L'huile de CBD est surtout connue pour son effet analgésique. 

Mais son effet antispasmodique est également très utile en cas de troubles menstruels. La prise d'huile de CBD permet ainsi de réduire non seulement les migraines et les maux de tête, mais aussi les crampes abdominales qui accompagnent les règles. 

 

Mieux dormir avec le cannabidiol 

Les personnes qui souffrent ont souvent du mal à dormir. Parallèlement, les sautes d'humeur, l'anxiété et les états dépressifs contribuent à l'apparition de troubles du sommeil pendant les règles. Pour que le corps puisse se reposer pendant la nuit, le CBD est une aide importante. [4] 

 

Impuretés cutanées avant et pendant l'ovulation ou les règles

Les impuretés cutanées sont un problème dont souffrent de nombreuses femmes. Pendant l'ovulation et les règles, les boutons poussent et les personnes concernées se sentent mal à l'aise. Mais là aussi, la substance active du chanvre peut être un véritable remède miracle. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD permet non seulement de soulager les inflammations internes, mais aussi de réduire la formation de boutons. [5] L'huile de CBD ne doit pas seulement être utilisée en interne, mais aussi en externe. Elle régule l'équilibre sébacé, fournit à la peau des nutriments essentiels et veille ainsi à ce que la peau soit rose et souple. 

 

Utilisation de l'huile de CBD pour les douleurs et les troubles menstruels

La plupart des femmes utilisent l'huile de CBD pour soulager les douleurs pendant les menstruations. Surtout que, selon les témoignages, l'huile de CBD peut agir très rapidement contre les douleurs menstruelles. Pour ce faire, l'huile est versée sous la langue à l'aide d'une pipette et doit y rester environ 1 minute. La substance active peut ainsi être absorbée directement par la muqueuse buccale et agir en l'espace de 30 minutes. 

Si l'on prend les gouttes juste avant le repas, l'effet peut être encore renforcé, car l'huile de CBD est liposoluble et peut être mieux absorbée par le corps grâce aux aliments. 

 

Dosage de l'huile de CBD en cas de troubles menstruels 

Le dosage n'est pas toujours très simple, car chacun réagit individuellement au CBD. En règle générale, il devrait toutefois suffire de prendre deux à trois gouttes deux à trois fois par jour. En cas de troubles particulièrement importants, le dosage peut être plus élevé. Dans ce cas, il convient toutefois de respecter les recommandations de dosage du produit. 

Il est très bon de commencer à prendre les gouttes peu avant la deuxième moitié du cycle. Au début, le dosage de l'huile de CBD en cas de troubles menstruels devrait être encore faible afin que le corps puisse s'habituer lentement à l'huile de CBD.

Sources:

[1] Liang AL, Gingher EL, Coleman JS. Medical Cannabis for Gynecologic Pain Conditions: A Systematic Review. Obstet Gynecol. 2022 Feb 1;139(2):287-296. 

[2] Russo EB. Cannabinoids in the management of difficult to treat pain. Ther Clin Risk Manag. 2008 Feb;4(1):245-59. 

[3] Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics. 2015 Oct;12(4):825-36. 

[4] Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J. 2019;23:18-041. 

[5] Palmieri B, Laurino C, Vadalà M. A therapeutic effect of cbd-enriched ointment in inflammatory skin diseases and cutaneous scars. Clin Ter. 2019 Mar-Apr;170(2):e93-e99.