CBD - une aide douce en cas de trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Notre vie est semblable à un tour de montagnes russes, avec ses bons et ses mauvais moments. En particulier, les événements extrêmes et très difficiles ont un impact particulièrement grand sur nous. Il y a d'innombrables raisons pour lesquelles un trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut se produire, mais en réalité, cela peut arriver à tout le monde. Cependant, avec une psychothérapie et des médicaments, il est possible de traiter le TSPT. Mais même les gouttes de CBD, un produit naturel doux, peuvent aider à gérer les troubles de stress post-traumatique. Comment ? C'est ce que nous voulons expliquer ici.

Qu'est-ce qu'un trouble de stress post-traumatique ?

Un TSPT est une maladie mentale qui peut résulter d'un événement traumatique. Les causes les plus courantes de TSPT comprennent les accidents, les crimes violents, les guerres et même les catastrophes naturelles. En raison de ces causes, les personnes touchées se sentent vulnérables et effrayées car elles n'avaient aucun contrôle sur la situation et continuent à se sentir impuissantes. Comme chaque personne réagit différemment à un événement aussi grave, certaines peuvent développer un trouble de stress post-traumatique. Il est important de traiter cela rapidement et en temps voulu.

Quels sont les symptômes d'un TSPT ?

Dans un trouble de stress post-traumatique, de nombreux symptômes peuvent survenir, allant de l'irritabilité aux crises de panique. Cependant, presque tous les personnes touchées souffrent de tension et d'anxiété. Ils se sentent impuissants et sont donc constamment sous stress. Le stress constant peut rendre physiquement malade.

De plus, les symptômes suivants peuvent survenir :

• Crises d'anxiété et de panique
• Essoufflement
• Hypertension
• Dépression
• Dissociation
• Épuisement
• Irritabilité
• Impuissance
• Difficultés de concentration
• Maux de tête et/ou migraines
• Abattement
• Désorientation
• Retrait du monde extérieur
• Troubles du sommeil et cauchemars
• Frissons et/ou transpiration excessive
• Vertiges
• Accès de colère
• Tremblements

Un trouble de stress post-traumatique affecte grandement la vie et réduit la qualité de vie. Ceci est vrai dans les domaines sociaux, personnels et familiaux. Dans le cas d'un TSPT, les symptômes apparaissent généralement progressivement après une situation très stressante. Il n'est pas nécessaire que tous les symptômes mentionnés ci-dessus se produisent. Seuls quelques-uns peuvent survenir. Presque tous les personnes touchées ont des flashbacks de la situation traumatisante. Les déclencheurs peuvent être des odeurs, des images ou même des sons qui peuvent complètement déstabiliser la personne concernée.

Pour traiter un trouble de stress post-traumatique, une psychothérapie est nécessaire, qui est réalisée en combinaison avec des médicaments. Cependant, la recherche a montré que le CBD peut aider à gérer un trouble de stress post-traumatique [1] et pourrait être utilisé comme thérapie.

Cannabis et cannabinoïdes dans le traitement du TSPT

Le chanvre est plein de composants importants qui peuvent avoir un effet positif spécial sur la santé. La plante de chanvre contient différents cannabinoïdes tels que le CBD, le THC, le CBG ou le CBN, des terpènes et aussi des flavonoïdes. Les substances THC (tétrahydrocannabinol) et CBD (cannabidiol) sont les plus connues. Alors que le THC a un effet intoxicant, son antagoniste CBD n'est pas psychoactif, mais peut même atténuer le THC. Mais ne vous inquiétez pas si le THC est présent dans l'huile de CBD. L'huile n'a pas d'effet intoxicant et ne rend pas high, car la quantité légale autorisée jusqu'à 0,2% est beaucoup trop faible.

Comment l'huile de CBD affecte les symptômes du TSPT

Mais revenons aux avantages du CBD dans le trouble de stress post-traumatique. Le cannabidiol est connu pour être un aide précieuse pour les douleurs, l'anxiété et l'inflammation. Il a également un effet positif sur le corps en cas de stress et de troubles du sommeil, comme l'ont prouvé les études. [2, 3] Le cannabidiol peut agir sur le corps de manière douce et naturelle.

Cela s'explique par le fait que les mammifères, les oiseaux, les poissons, les reptiles et les humains disposent d'un système endocannabinoïde propre à l'organisme, appelé en abrégé SCE, auquel sont reliés des récepteurs. Comme les récepteurs sont disséminés dans tout le corps, les différents cannabinoïdes peuvent interagir avec les récepteurs et influencer ainsi différents processus propres au corps. Comme beaucoup de ces récepteurs se trouvent dans le cerveau et le système nerveux central, les cannabinoïdes ont notamment une influence sur la mémoire, le sommeil et les émotions. C'est précisément là que l'huile de CBD peut intervenir en cas de trouble de stress post-traumatique, puisque les symptômes trouvent leur origine dans le psychisme.

Le CBD en tant qu'antianxiété

Comme mentionné ci-dessus, le cannabinoïde CBD peut influencer positivement les émotions. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'un TSPT. Avec cette maladie, il y a souvent des flashbacks et des souvenirs qui déclenchent du stress et de l'anxiété. Comme le CBD active les récepteurs et influence également les récepteurs de la sérotonine, l'ingrédient actif de la plante de chanvre peut aider à réduire l'anxiété et le stress. De plus, l'humeur est positivement influencée et l'huile de CBD peut aider à rendre les personnes concernées généralement plus calmes et détendues, réduisant ainsi significativement les symptômes.

Pour permettre aux personnes concernées de participer davantage à la vie sociale, il est particulièrement important de supprimer et d'atténuer les flashbacks. Ceux qui ont constamment peur des déclencheurs qui leur rappellent la situation traumatique n'aiment pas être entourés de gens. Le fait de contrôler le TSPT avec une thérapie et peut-être aussi avec l'aide du CBD améliore la qualité de vie des personnes concernées.

Huile de CBD comme anti-stress

Le principe actif cannabidiol est également connu pour avoir un effet apaisant et peut donc être utilisé en cas de stress, de nervosité et de troubles du sommeil. Comme le stress est l'un des principaux symptômes du TSPT, le CBD se présente comme un anti-stress naturel dans le traitement. Si le stress est minimisé, le risque de maladies consécutives, telles que l'hypertension artérielle ou une dépression clinique, est minimisé.

Comme le CBD se lie aux récepteurs du système immunitaire, les hormones de stress peuvent être mieux régulées avec la prise de CBD. Dès que des souvenirs ou des flashbacks surviennent, le CBD intervient, car la substance active active alors les récepteurs responsables de l'attitude positive et inhibe en même temps les hormones responsables du stress et de la tension. Ainsi, la prise d'huile de CBD peut inhiber les flashbacks et les souvenirs et améliorer l'humeur.

Les experts en recherche sur le CBD

Que dit la recherche sur l'utilisation du CBD dans le TSPT ? La recherche a montré que le cannabidiol peut soutenir la thérapie du TSPT. Plusieurs études [4] ont montré que l'huile de CBD peut soulager les symptômes des troubles anxieux et du TSPT. Les experts trouvent le CBD prometteur comme agent thérapeutique pour les anxiétés de toutes sortes, notamment en raison de sa bonne tolérance.

Une étude de 2019 [5] a notamment montré que le traitement par le CBD réduisait les symptômes du TSPT de 28 %. Non seulement des améliorations du sommeil ont été observées, mais les cauchemars étaient également nettement moins nombreux. L'humeur et l'attention des patients ont également augmenté. Bien sûr, de nombreuses autres recherches doivent être menées. Néanmoins, les approches sont là et montrent que le CBD peut être un important auxiliaire dans les troubles de stress post-traumatiques.

Comment doser le CBD dans les troubles de stress post-traumatiques ?

Il n'y a pas de recommandation de dosage fixe pour l'huile de CBD, car chaque personne est différente et chaque TSPT peut évoluer très différemment. Par conséquent, on devrait s'approcher lentement du bon dosage. On commence par une faible dose de 2 gouttes d'huile de CBD avec une concentration de 5 %. Celles-ci sont prises le matin et le soir. Si vous constatez que les gouttes ont un effet stimulant, la deuxième dose doit être décalée à l'après-midi.

Le dosage de l'huile de CBD pour les troubles de stress post-traumatiques doit être maintenu pendant au moins quatre jours pour voir comment cela fonctionne. Si une amélioration nette se produit, vous avez trouvé le bon dosage de CBD. Si aucune amélioration n'est constatée, prenez 3 gouttes le matin et le soir et observez à nouveau pendant quatre jours. Si nécessaire, la dose peut être augmentée à nouveau. Cependant, des études ont montré qu'une microdose aide mieux à soulager les symptômes. [6]

Effets secondaires - Le CBD peut-il être pris sans souci ?

L'huile de CBD a un autre avantage par rapport aux médicaments : elle a presque aucun effet secondaire. L'OMS est également d'avis que le CBD est inoffensif pour la santé. Bien sûr, même avec les remèdes à base de plantes, il peut y avoir des effets secondaires. Avec le CBD, cependant, ceux-ci sont si faibles qu'ils ne peuvent pas vraiment être appelés des effets secondaires. Ce sont généralement des effets indésirables, comme la fatigue, qui ne sont peut-être pas souhaités dans le cas d'un TSPT. Il peut également y avoir une sécheresse buccale, de la fatigue ou des nausées et des vomissements. Des troubles digestifs indiquent une intolérance à l'huile de support des gouttes de CBD. Faites attention à la qualité bio de vos produits CBD. Dans de rares cas, des maux de tête peuvent survenir, qui disparaissent généralement avec une dose supplémentaire d'une autre goutte.

Cependant, il peut y avoir des interactions avec d'autres médicaments, c'est pourquoi la prise de CBD doit toujours être discutée avec le médecin.

Conclusion

Les troubles de stress post-traumatiques sont très limitants pour les personnes concernées en termes de qualité de vie. Avec l'aide de la psychothérapie et des médicaments, les symptômes du TSPT peuvent être maîtrisés. Des études ont montré que le cannabidiol peut également aider. Parlez à votre médecin si vous êtes intéressé par l'huile de CBD pour un trouble de stress post-traumatique.

Sources:

[1] NYU Langone News. (2019). Two Grants Fund Research on New Treatments for PTSD & Alcoholism.

[2] Campos, A., Ferreira, F. and Guimarães, F. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. Journal of Psychiatric Research, 46(11), pp.1501-1510. 

[3] Shannon, S. (2016). Effectiveness of Cannabidiol Oil for Pediatric Anxiety and Insomnia as Part of Posttraumatic Stress Disorder: A Case Report. The Permanente Journal. 

[4] Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics. 2015 Oct;12(4):825-36.