Soulager la dépression avec le CBD ?

Lorsque la dépression frappe, le quotidien devient un calvaire. Les personnes affectées recherchent de l'aide pour combattre le sentiment de vide et le stress émotionnel de la dépression. Une substance active provenant de la plante de cannabis, le cannabidiol (CBD), est non seulement connue pour son utilisation contre la douleur, mais elle peut également potentiellement offrir un soulagement en cas de troubles dépressifs et de dépression. L'extrait de cannabis ne fait pas seulement remonter le moral, il donne aussi de l'énergie, augmente la capacité de performance et de concentration et a d'autres effets positifs sur le corps, l'esprit et l'âme. Mais comment l' huile de CBD peut-elle aider en cas de dépression et quels sont ses avantages et inconvénients?

Qu'est-ce que la dépression ?

En médecine, la recherche sur la dépression est constante. Bien sûr, l'efficacité des différents traitements est une question cruciale. Après tout, la dépression rend la vie extrêmement difficile à ceux qui en souffrent. Les dépressions sont désormais une maladie courante et sont malheureusement encore sous-estimées. C'est tragique, car la qualité de vie des personnes déprimées est fortement réduite. La dépression est classée parmi les maladies mentales qui présentent divers symptômes. Par exemple :

• Perte d'énergie & Apathie
• Sentiment de vide
• Faible estime de soi
• Désespoir
• Fatigue
• Insomnie
• Sentiments de culpabilité
• Pensées suicidaires
• Tristesse
• Diminution de la concentration

Traitement des dépressions

En Allemagne, la dépression est la troisième maladie la plus courante causant l'incapacité au travail [1]. Outre un traitement médicamenteux avec des antidépresseurs, la psychothérapie s'est avérée être la méthode de traitement la plus efficace. Les activités sociales et le sport sont également bénéfiques. Cependant, étant donné la pénurie de thérapeutes, il est très difficile d'obtenir un rendez-vous. Des délais d'attente allant jusqu'à 3 ans ne sont pas rares. L'huile de CBD peut être utile pour combler le temps d'attente. Les gouttes de CBD ne sont pas un remède miracle et ne peuvent pas guérir la dépression. Cependant, il est possible que l'huile de CBD puisse atténuer certains symptômes de la dépression.

En raison du manque de psychothérapeutes, les patients reçoivent souvent seulement des médicaments. Malheureusement, ces médicaments ont de nombreux effets secondaires, c'est pourquoi beaucoup hésitent à les prendre. Beaucoup se tournent vers les produits CBD, qui peuvent avoir des effets anxiolytiques et antidépresseurs. Par conséquent, le CBD pourrait être une option pour obtenir un soutien tout en attendant le début d'une thérapie, car les produits CBD n'ont pas d'effets secondaires notables.

Quel rôle le système endocannabinoïde joue-t-il dans la dépression ?

Le système endocannabinoïde (SEC) est un système complexe de signalisation cellulaire dans le corps qui joue un rôle clé dans la régulation de divers processus physiologiques tels que l'appétit, le sommeil, la sensation de douleur et l'humeur. Dans la dépression, il semble que ce système soit souvent déséquilibré. Les endocannabinoïdes sont des substances produites naturellement par l'organisme qui agissent de manière similaire aux cannabinoïdes de la plante de cannabis. Ils interagissent avec des récepteurs spécifiques, principalement CB1 et CB2, répartis dans tout le corps. Le CBD est l'un de ces cannabinoïdes, c'est pourquoi il est envisagé pour la dépression.

Chez les personnes déprimées, il a été observé que les concentrations d'endocannabinoïdes dans le corps peuvent être modifiées, ce qui indique une dysrégulation du SEC. Un déséquilibre dans le SEC peut conduire au stress chronique et aux symptômes de dépression associés. Le SEC joue donc un rôle central dans la modulation de la réponse au stress et de la résilience émotionnelle.

Comment l'huile de CBD agit-elle sur la dépression ?

La recherche de méthodes thérapeutiques efficaces est d'un grand intérêt. Récemment, l'huile de CBD pour la dépression est devenue un sujet de recherche car elle pourrait potentiellement avoir un potentiel thérapeutique. L'huile de CBD pourrait être utile en raison de son mode d'action qui affecte le système nerveux central. Des études préliminaires ont montré que le CBD peut influencer le taux de sérotonine [2], qui joue un rôle clé dans la régulation de l'humeur et de l'équilibre émotionnel. Une carence en sérotonine est considérée comme une cause/symptôme de la dépression. Les antidépresseurs influencent également l'effet des neurotransmetteurs dans le cerveau. Ils empêchent la réabsorption de l'hormone du bonheur dans la cellule et augmentent ainsi le niveau de sérotonine. De plus, le CBD a des propriétés neuroprotectrices [3] qui peuvent contribuer à réduire le stress neuronal souvent associé à la dépression.

Études sur le CBD dans le traitement de la dépression

Il existe des preuves concernant les mécanismes d'action de l'huile de CBD pour traiter la dépression. Des études ont montré que chez les patients déprimés, l'hippocampe est nettement réduit. L'hippocampe est la partie du cerveau responsable, entre autres, de la mémoire. C'est là que le CBD intervient. Par exemple, des chercheurs australiens ont découvert que le CBD peut protéger les neurones dans l'hippocampe [4].

Une étude de 2014 [5] menée par des chercheurs de l'Université d'État de Rio de Janeiro a également montré que le cannabidiol a des effets antidépresseurs et anxiolytiques sur les animaux. Ces résultats peuvent également s'appliquer aux humains. Cela a été confirmé par des neuroscientifiques dans une étude de 2020 [6]. L'utilisation du CBD pour traiter la dépression est prometteuse, mais d'autres études cliniques sont nécessaires pour déterminer son mode d'action exact, son dosage et sa sécurité dans le traitement de la dépression.

Le CBD peut-il remplacer les antidépresseurs ?

Non, l'huile de CBD ne remplace pas un traitement, même si beaucoup le souhaiteraient. Cependant, un avantage des produits au CBD est leur bonne tolérance et l'absence d'effets secondaires courants des psychotropes. Il est essentiel de consulter un spécialiste avant d'utiliser le CBD pour traiter la dépression et de ne pas le considérer comme une alternative, mais peut-être comme un complément. Gardez cela à l'esprit si vous envisagez d'utiliser de l'huile de CBD pour la dépression.

Prenez en compte les conseils suivants:

• Le CBD ne peut pas remplacer un mode de vie sain. L'activité physique peut atténuer les symptômes dépressifs en stimulant la production de sérotonine.
• N'hésitez pas à demander de l'aide. Si vous ressentez un vide, de l'anxiété ou de la tristesse, parlez-en à votre famille, vos amis, ou consultez un professionnel de la santé.
• En cas d'urgence, vous pouvez contacter le service de psychiatrie sociale près de chez vous ou le téléphone d'information sur la dépression.

Huile de CBD : Quel pourcentage pour la dépression ?

Vous vous demandez probablement quelle huile de CBD choisir ? Le pourcentage d'une huile de CBD pour traiter la dépression dépend de vos besoins. Certains trouvent des effets bénéfiques avec une huile de CBD à 5%, tandis que d'autres préfèrent une huile plus concentrée pour des symptômes plus sévères. Certains utilisent une huile faiblement dosée le matin ou dans la journée et prennent plus de gouttes de CBD le soir car cela les rend somnolents. Pour les débutants, une huile à 5% ou 10% est recommandée. Mais encore, il est essentiel de consulter un médecin, car des interactions avec d'autres médicaments peuvent se produire.

Dosage : Combien de gouttes de CBD pour la dépression ?

Le dosage de l'huile de CBD pour la dépression est très individuel, et chacun doit trouver ce qui lui convient. Voici quelques directives :

1. Commencez avec 2 gouttes le matin et 2 gouttes le soir.
2. Placez les gouttes sous la langue à l'aide de la pipette et laissez-les pendant environ une minute. Ainsi, elles sont rapidement et efficacement absorbées par la muqueuse buccale.
3. Maintenez cette dose pendant 3 à 4 jours et observez votre corps.
4. Ensuite, vous pouvez augmenter la dose à 3 gouttes deux fois par jour ou la réduire si nécessaire. Gardez cette dose pendant 3-4 jours.
5. Vous pouvez également essayer d'utiliser l'huile de CBD seulement le soir et omettre les gouttes du matin.

Note: L'effet complet du CBD contre la dépression se manifeste après environ 30 jours, une fois que le corps s'est habitué à la substance.

Sources :

[1] https://de.statista.com/themen/161/burnout-syndrom

[2] Abame, M. A., He, Y., Wu, S., Xie, Z., Zhang, J., Gong, X., ... & Shen, J. (2021). Administration chronique de cannabidiol synthétique induit des effets antidépresseurs impliquant la modulation des niveaux de sérotonine et de noradrénaline dans l'hippocampe. Neuroscience letters, 744, 135594.

[3] Richardson, B., MacPherson, A., & Bambico, F. (2022). Neuroinflammation et progression neurologique dans la dépression : effets des traitements alternatifs. Brain, Behavior, & Immunity-Health, 100554.

[4] Beale C, Broyd SJ, Chye Y, Suo C, Schira M, Galettis P, Martin JH, Yücel M, Solowij N. Traitement prolongé par cannabidiol chez des consommateurs de cannabis non-traités : impacts sur la cognition et les volumes régionaux du cerveau. Psychopharmacology (Berl). 2018;235(7):1923-1932.

[5] Zanelati TV, Biojone C, Moreira FA, Guimarães FS, Joca SR. Effets antidépresseurs et anxiolytiques du cannabidiol : une étude sur le rat. Behav Brain Res. 2010;207(2):105-113.

[6] Shbiro L, Hen-Shoval D, Hazut N, Rapps K, Dar S, Zalsman M, Shoval G, Weller A, Rinott G, Lavi-Givon N, Udi S, Tzur-Balter A, Mechoulam R, Akirav I. Effets du cannabidiol dans des modèles de stress relevant de la dépression chez les rats. J Affect Disord. 2020;260:476-483.